こんにちは。
私は、小学生の時のいじめや両親との関係から自己肯定感がかなり低く育ってきました。
そのことに2018年頃に気づき、色々本を読んだりセミナーに参加したりカウンセリングを受けたりして、だいぶ自己肯定感が上がってきました。
容姿についていじめられていたのでそこをすごく気にしていたのですが、お陰様で以前ほど気にならなくなり、「まあ悪くないかな」くらいの意識になることができました。
メイクも楽しめるようになりました。
他人軸、特に親軸で生きていたということも分かり、「私は私、親は親」と言う練習や、自分を知るということも少しずつできるようになってきました。
元々私は彼氏ができたことがなく、そこが悩みで自己肯定感を上げようと思いました。
この7年間彼氏はできませんでしたが、かなり自分でも成長できたかなと思います。
そこは嬉しいのですが、じゃあ今から「彼氏を作ろう」と思っても、「もう遅いかな」という気持ちが出てきてしまいます。
7年経って、20代後半が30代後半になり、今から恋愛したいと思っても「もうそんな歳じゃない」という思いの方が強く出てきてしまいます。
周りの友達は私が自己肯定感を上げている間に結婚したり、順調にステップアップしているのに、随分周回遅れだなと思ってしまいます(他人と比べるものではないことはわかっているのですが…)。
「もっと早く知っていれば」「もっと若ければ」と思ってしまい、恋愛に前向きになることができません。
70代でも彼氏がいる女性が周りにいるのですが、その人は特別だと思ってしまいます。
自分でも今から恋愛できるものなのでしょうか。
何か考え方のアドバイスや取り組むべきことなどありましたら、教えていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
くるみさん、こんにちは。ご相談ありがとうございます。
かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。。
急がば回れという、ことわざがありますが、くるみさんの場合は既に回ってきているので、あとはゴールするだけのように思いますし、これまでのプロセスこそがくるみさんの最短距離であったようにも思っています。
恋愛から遠ざかってしまっていたり、もともと異性が苦手であったり、経験が少なかったりすると、いざ恋愛したい、と思っても、どうしていいのかわからず、後ろ向きな気持ちばかりが出てきがちです。時間が経て立つほど、その壁は高くなり、いつしか諦める理由ばかりを探して、自分の気持ちを封印し、諦めさせよう、納得させようとしてしまいます。
回答はこちら
https://itokoici.com/archives/232
くるみさん、こんにちは＾＾中辻はるかです。
学生時代に容姿について揶揄われたりいじめを受けた経験がありますと、自分が思っている以上に影響を受けるものです。大人になってから肌質が改善したとか、学生時代は太っていたけど大人になって痩せたとか、見た目が明らかに変化したとしても何かと尾を引いてしまいます。特にそれは恋愛の場面でトラウマがフラッシュバックすることが多いでしょう。
そう考えると、７年かけて自己肯定感を爆速で上げてきたくるみさんの功績は本当にすごいことなのです。その点についてどれくらい価値を感じられているでしょうか？大したことないって思っていませんか？
回答では、なぜ私たちが自己否定の沼に陥ってしまうのか？という視点から、改めて考えて欲しい点について書いています。
===回答はこちらです===
https://nakatsujiharuka.com/?p=3889
くるみさん、初めまして。
アラフォー奥手女子のための出会い（婚活）とパートナーシップのカウンセラー・なつみと申します。
この度は、ココロノマルシェをご利用いただきありがとうございます。
くるみさんは、いじめの経験やご両親との関係からご自身の自己肯定感が低くなっていることに気付いて、
コツコツと自己肯定感を上げるための努力をしてきたのですね。
その真摯な姿に共感しました。
私も３０代半ばまでまともな彼氏がいませんでしたし、いろいろなことに時間をかけるタイプなのです。
そんな私からくるみさんへのメッセージは、こちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12885398589.html
くるみさん、こんにちは！
こじらせ女子専門のライフコーチ、一華しおりです♪
ココロノマルシェへのご相談、ありがとうございます。
相談を読んで、くるみさんのこれまでの努力と成長に心から拍手を送りたい気持ちになりました。
本当に、よく頑張りましたね（拍手）
自己肯定感を高めるために、本を読んだり、セミナーに参加したり、カウンセリングを受けたり…。
そこにかけた時間とエネルギーは、決して無駄じゃないし、むしろ大きな財産です！
以前と生きやすさが何倍もUPしたんじゃないかなぁ。
「もっと早く知っていれば」「もっと若ければ」と思ってしまう気持ち、とてもよくわかります。
でも、くるみさんが過去7年間で培ってきたものは、今だからこそ活かせるんですよ！！
恋愛は、若いからできるものではなく、「今の自分がどう生きたいか」で決まるもの。
「恋愛に遅いなんてことは存在せず」、「恋愛したいと思った時がタイミング」と私は思います。
くるみさんが「恋愛してみたい」と思う気持ちがあるなら、それはまさに今がタイミング！
くるみさんが抱えている気持ちをひとつずつ整理して、これからの自分らしい未来を見つけていきましょうね♡
くるみさんのペースでここから一歩ずつ踏み出していけるように、一緒に考えていきましょう♡
これからできることがたくさんありますよ！！
詳細はこちらです(*^^)v
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12885345784.html