1. たまさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。 家庭での暴言・暴力や学校でのいじめは、長期にわたって心にダメージを与える出来事だったと思います。 お家でも居場所がなかったとなると、自分を分かってくれる、味方になってくれる人がいなくて、 >「生まれてこなければよかった、今死んでも誰も悲しまないし今死んでも何も惜しくない」 と思われるのも無理がなく、それくらいツラくて、寂しかったってことではないでしょうか。 いじめという大変な出来事を経ても、仕事をして、趣味の場にも出かけて行けるたまさんはめちゃくちゃセクシャリティ(生命力)が豊かな女性なんだろうなぁ、と思いました。 (自覚はありまRead more

    たまさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。

    家庭での暴言・暴力や学校でのいじめは、長期にわたって心にダメージを与える出来事だったと思います。

    お家でも居場所がなかったとなると、自分を分かってくれる、味方になってくれる人がいなくて、

    >「生まれてこなければよかった、今死んでも誰も悲しまないし今死んでも何も惜しくない」

    と思われるのも無理がなく、それくらいツラくて、寂しかったってことではないでしょうか。

    いじめという大変な出来事を経ても、仕事をして、趣味の場にも出かけて行けるたまさんはめちゃくちゃセクシャリティ(生命力)が豊かな女性なんだろうなぁ、と思いました。

    (自覚はありますか?)

    今回はたまさんが攻撃されてしまう原因と、解決策について考えてみました。

    家族関係の中から生まれた、間違った思い込みを手放すのがカギです。

    https://syukocounseling.com/2024/03/29/2254

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  2. Sさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルです。 不倫6年目に、大きな山場がやってきましたね… とてもお辛い状況と思いますが、Sさんの未来をひらくためにも、大事なターニングポイントなのかもしれません。 ここでがんばれば、きっとSさんの理想の未来がやってくるでしょう…… 続きはミハルのブログへどうぞ♡ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12846194119.html

    Sさん、こんにちは。
    メンタルコーチのミハルです。

    不倫6年目に、大きな山場がやってきましたね…
    とてもお辛い状況と思いますが、Sさんの未来をひらくためにも、大事なターニングポイントなのかもしれません。
    ここでがんばれば、きっとSさんの理想の未来がやってくるでしょう……

    続きはミハルのブログへどうぞ♡

    https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12846194119.html

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  3. 抱え込み自爆系

    れいさん、はじめまして。 婚活・恋愛・パートナーシップカウンセラーのなつみです。 「抱え込み自爆系」について私も検索してみたところ、youtube動画を見つけました。 自立と親密感の恐れ、特に自立が関係していそうだなと思いました。 れいさんは自立しつつも彼に対するニーズも出ているようなので、そのことを踏まえて回答しました。 回答はこちらになります。 https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12846037937.html

    れいさん、はじめまして。
    婚活・恋愛・パートナーシップカウンセラーのなつみです。

    「抱え込み自爆系」について私も検索してみたところ、youtube動画を見つけました。
    自立と親密感の恐れ、特に自立が関係していそうだなと思いました。

    れいさんは自立しつつも彼に対するニーズも出ているようなので、そのことを踏まえて回答しました。

    回答はこちらになります。
    https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12846037937.html

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  4. こんにちは! Pyokoさん、こんにちは! れんが回答させていただきますね。 私も3度ほど、転職経験があるので、転職仕立ての、慣れない人間関係と仕事で、大変な毎日を過ごされていたお気持ちが、とてもよくわかります! きっと、慣れない環境で、すごく無理をされてきたんだと思います。 その積み重ねが、体調やメンタルを壊された原因だと思うんです。 きっと、このタイミングは、慣れない環境に自分を押し込むのは、辞めようのサイン! ▼続きはこちらから! http://counseling-lotus.com/2024/03/27/post-8053/

    こんにちは!

    Pyokoさん、こんにちは!

    れんが回答させていただきますね。

    私も3度ほど、転職経験があるので、転職仕立ての、慣れない人間関係と仕事で、大変な毎日を過ごされていたお気持ちが、とてもよくわかります!

    きっと、慣れない環境で、すごく無理をされてきたんだと思います。

    その積み重ねが、体調やメンタルを壊された原因だと思うんです。
    きっと、このタイミングは、慣れない環境に自分を押し込むのは、辞めようのサイン!

    ▼続きはこちらから!
    http://counseling-lotus.com/2024/03/27/post-8053/

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  5. ずっと子供でいたい

    This comment was edited.

    mさん、こんにちは。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコと申します。   ご相談文でmさんは、 もっと大人にならなくては、と気持ちだけが焦ります。 と書いてくださいました。   実家暮らしで社会や他人と積極的に関わるでもなく、 日々、消化試合のように過ごしながら、「子供にかえりたい」なんて思ってるなんて、 いい年した大人が何をやっているのか、と、 ご自分を責める気持ちもあるのかもしれません。   でも私は、ご相談文を読んで、 そうやってご自分を責め、焦り続けるのも苦しかろうなぁ、 でも、そうなるのも自然現象じゃないかなぁ、そこをぜひ受け止めてあげたいなぁ とRead more

    mさん、こんにちは。

    オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコと申します。

     

    ご相談文でmさんは、

    もっと大人にならなくては、と気持ちだけが焦ります。

    と書いてくださいました。

     

    実家暮らしで社会や他人と積極的に関わるでもなく、

    日々、消化試合のように過ごしながら、「子供にかえりたい」なんて思ってるなんて、

    いい年した大人が何をやっているのか、と、

    ご自分を責める気持ちもあるのかもしれません。

     

    でも私は、ご相談文を読んで、

    そうやってご自分を責め、焦り続けるのも苦しかろうなぁ、

    でも、そうなるのも自然現象じゃないかなぁ、そこをぜひ受け止めてあげたいなぁ

    と思ったんですよね。

     

    では、

    どうしたらmさんが「自分を取り戻して」、気持ち良く大人になっていくことができるか、

    ご一緒に考えてまいりましょう。

    私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡

    https://akikokobayashi.nl/kokoro/zuttokodomode/

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  6. ゆりちゃんさん、ご相談ありがとうございます。メンタルコーチのミハルです。 大きなイベント前に緊張することが多いんですね… 実は私も、かなりの緊張症です。 いまでもお客さまとのセッション前は、1時間も前から正座しています(笑) 大事に思うことだからこそ、緊張するんでしょうね。 さて、おなじ緊張タイプのミハルからは、こんなご提案をさせていただきました。 参考になさってくださいね。 ……続きはミハルのブログで https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12845948083.html

    ゆりちゃんさん、ご相談ありがとうございます。メンタルコーチのミハルです。
    大きなイベント前に緊張することが多いんですね…

    実は私も、かなりの緊張症です。
    いまでもお客さまとのセッション前は、1時間も前から正座しています(笑)
    大事に思うことだからこそ、緊張するんでしょうね。

    さて、おなじ緊張タイプのミハルからは、こんなご提案をさせていただきました。
    参考になさってくださいね。

    ……続きはミハルのブログで

    https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12845948083.html

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  7. 向上心と自己受容

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 ご相談文をお読みしながら、おそらくたくさん心のことについても調べたり、学んだりされたのかな?と思いました。真面目で仕事ができて、信頼もされる人柄なんでしょうね。そして何より、向上心がある方なんだろうと思います。 ただ、それが自分を苦しめているという自覚がおありのようですね。今回は「自分の中のルールを緩める」というテーマについて一緒に考えていきたいと思います。 https://yukanee.space/1177/

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    ご相談文をお読みしながら、おそらくたくさん心のことについても調べたり、学んだりされたのかな?と思いました。真面目で仕事ができて、信頼もされる人柄なんでしょうね。そして何より、向上心がある方なんだろうと思います。

    ただ、それが自分を苦しめているという自覚がおありのようですね。今回は「自分の中のルールを緩める」というテーマについて一緒に考えていきたいと思います。

    https://yukanee.space/1177/

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  8. 聞き上手になるには

    いちごミルクさん、こんにちは。 ご相談いただき、ありがとうございます。 心理カウンセラーのフミと申します。 聞き上手って言うのは簡単だけど、実際にするとなると結構至難の業にもなりますよね。僕は今でこそカウンセラーとして活動していますが、まだまだ聞き上手ではないと思っていて、日々試行錯誤しているのが実情です。。 さてそんな聞き上手になりたいいちごミルクさんへ、今日は3つのポイントに絞って回答してみました。 https://note.com/fu_mi_6phillip/n/n9066c6ac96fb  

    いちごミルクさん、こんにちは。

    ご相談いただき、ありがとうございます。
    心理カウンセラーのフミと申します。

    聞き上手って言うのは簡単だけど、実際にするとなると結構至難の業にもなりますよね。僕は今でこそカウンセラーとして活動していますが、まだまだ聞き上手ではないと思っていて、日々試行錯誤しているのが実情です。。

    さてそんな聞き上手になりたいいちごミルクさんへ、今日は3つのポイントに絞って回答してみました。

    https://note.com/fu_mi_6phillip/n/n9066c6ac96fb

     

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  9. 夫が離婚を悩んでいる

    ミラさん、はじめまして。黒江香です。 >やっぱり離婚だと言われたらと考えたら胸が苦しくて涙が止まりません。 旦那さまのことがお好きなのですもの、胸が苦しくて涙が止まらないのも当然ですよね。 >自業自得なのは承知ですがアドバイスを頂けたら嬉しいです。 ご夫婦の問題は、どちらか一方が悪いということは決してないんです。おふたりの問題なので、あまりご自身を責めないでくださいね。 さて、ミラさんのご相談文をお読みしていて、今回はポイントを3つに絞ってお伝えしようと思います。 離婚をしたくないばかりに、旦那さまの顔色を伺ったり、旦那さま軸になってしまうものかもしれません。 だけれども、こういうときこそ、自Read more

    ミラさん、はじめまして。黒江香です。

    >やっぱり離婚だと言われたらと考えたら胸が苦しくて涙が止まりません。

    旦那さまのことがお好きなのですもの、胸が苦しくて涙が止まらないのも当然ですよね。

    >自業自得なのは承知ですがアドバイスを頂けたら嬉しいです。

    ご夫婦の問題は、どちらか一方が悪いということは決してないんです。おふたりの問題なので、あまりご自身を責めないでくださいね。

    さて、ミラさんのご相談文をお読みしていて、今回はポイントを3つに絞ってお伝えしようと思います。

    離婚をしたくないばかりに、旦那さまの顔色を伺ったり、旦那さま軸になってしまうものかもしれません。

    だけれども、こういうときこそ、自分軸を持って、自分と向き合うことかと思います。そのうえでご夫婦の問題ですので、ふたりで向き合っていくことをしていきませんか?

    この問題をふたりの絆を深めるチャンスにしていくご提案をしたいと思います。

    ▼ご相談への回答はこちらです。

    https://ameblo.jp/kuroekaori/entry-12845729605.html

     

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  10. 乙女な曹長さん、お久しぶりです。なつみです。 2回目のご相談ありがとうございます。 また、本文中で名前を出していただき感動しています。 理性で考えると良いけれど本能的に好きになれない男性問題は、永遠の課題だと思いますが。 私が婚活のときに相手を見ていたポイントが参考になるかも・・・と思いました。 詳しくはこちらになります。 https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12845653083.html

    乙女な曹長さん、お久しぶりです。なつみです。

    2回目のご相談ありがとうございます。
    また、本文中で名前を出していただき感動しています。

    理性で考えると良いけれど本能的に好きになれない男性問題は、永遠の課題だと思いますが。
    私が婚活のときに相手を見ていたポイントが参考になるかも・・・と思いました。

    詳しくはこちらになります。
    https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12845653083.html

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  11. れなさん、こんにちは! カウンセラーのふせけいこと申します。 ご相談にお返事させていただきますね。 セックスの相性も良く、心も繋がっていると思えていた彼との約5年間の不倫の恋が、彼からのメール一本で終わってしまったのですね。 体だけの関係ではなく、普通にデートしたり雑談メールを交わすなど、心も繋がっていると思えるような日々であれば、濃ゆい5年間だったのではないでしょうか。 恋愛に限らず卒業でも死別でも、今まで身近にいた人が急にいなくなってしまうと心にぽっかりと穴が空いたような喪失感に苛まれる方が多くいらっしゃるんですよね。 私はれなさんが普段通りに眠れているのか、食べれているのかが、まずは気にRead more

    れなさん、こんにちは!

    カウンセラーのふせけいこと申します。

    ご相談にお返事させていただきますね。

    セックスの相性も良く、心も繋がっていると思えていた彼との約5年間の不倫の恋が、彼からのメール一本で終わってしまったのですね。

    体だけの関係ではなく、普通にデートしたり雑談メールを交わすなど、心も繋がっていると思えるような日々であれば、濃ゆい5年間だったのではないでしょうか。

    恋愛に限らず卒業でも死別でも、今まで身近にいた人が急にいなくなってしまうと心にぽっかりと穴が空いたような喪失感に苛まれる方が多くいらっしゃるんですよね。

    私はれなさんが普段通りに眠れているのか、食べれているのかが、まずは気になるところです。

    彼と別れたばかりでもありますし、個人的には今は無理に彼を断ち切る必要はないと私は思います。

    その代わりに、お心を回復させつつ、ご自身を普通の恋愛を引き寄せられる自分にメンテナンスしておくのはいかがでしょう?

    詳しくはコチラからご覧ください
    ≫https://ameblo.jp/hammingbird88/entry-12845494660.html

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  12. 職場での嫌がらせ問題

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 一見「人付き合いが面倒」と感じるなら、無視される環境ってもしかすると「よかった、人と関わらないで済む」と思える環境でもあると思うのですが、それが辛いと感じるのはなぜなのか? そこを考えてみたことはありますか? 自分が感じる「人との関わり方」に関しての感じ方に、「面倒」でも「社内での人からの扱いに不当を感じるのか?」ということを見ながら、今後どんな捉え方をしていくのがいいのか?を考えてみましょう。   https://yukanee.space/1173/

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    一見「人付き合いが面倒」と感じるなら、無視される環境ってもしかすると「よかった、人と関わらないで済む」と思える環境でもあると思うのですが、それが辛いと感じるのはなぜなのか?

    そこを考えてみたことはありますか?

    自分が感じる「人との関わり方」に関しての感じ方に、「面倒」でも「社内での人からの扱いに不当を感じるのか?」ということを見ながら、今後どんな捉え方をしていくのがいいのか?を考えてみましょう。

     

    https://yukanee.space/1173/

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  13. なーなさん、はじめまして。 婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。 ご相談を読んで胸が痛くなりました。 攻撃する男性の言動がひどすぎるな・・・と思ったのです。 でも、恋愛結婚がしたいのであれば、諦めないでもらいたいと思うのです。 まだ20代ですし、可能性はいくらでもあります。 私からの回答はこちらになります。 https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12845155277.html

    なーなさん、はじめまして。
    婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

    ご相談を読んで胸が痛くなりました。
    攻撃する男性の言動がひどすぎるな・・・と思ったのです。

    でも、恋愛結婚がしたいのであれば、諦めないでもらいたいと思うのです。
    まだ20代ですし、可能性はいくらでもあります。

    私からの回答はこちらになります。
    https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12845155277.html

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  14. ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 相手を傷つけてしまうことについて、男性性が優位な方は特に「相手の役に立ちたい」という気持ちが強いことが多いので、役に立てない、傷つけてしまう自分を責めてしまうことが多いようです。 「どうして傷つけてしまうのか?」「どうやったら傷つけなくて済むようになるのか?」については、実は視点は「相手へ向ける」のではなく、「自分に向けて」考えていくことになります。 それはパートナーとの心理的距離についても関わりがあり、自分に近いからこそやってしまうことでもあるんです。 どうしてそうなってしまうのか?について、お話しさせてくださいね。    Read more

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    相手を傷つけてしまうことについて、男性性が優位な方は特に「相手の役に立ちたい」という気持ちが強いことが多いので、役に立てない、傷つけてしまう自分を責めてしまうことが多いようです。

    「どうして傷つけてしまうのか?」「どうやったら傷つけなくて済むようになるのか?」については、実は視点は「相手へ向ける」のではなく、「自分に向けて」考えていくことになります。

    それはパートナーとの心理的距離についても関わりがあり、自分に近いからこそやってしまうことでもあるんです。

    どうしてそうなってしまうのか?について、お話しさせてくださいね。

     

     

    続きはこちらからお読み頂けます。

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  15. ティーさん ニューヨーク在住10年 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。 ご相談ありがとうございます。 快適な住まいがあり、在宅ワーク可能、おまけにかわいいペット。 まずは、そんな恵まれた環境に、感謝ですね。 ほとんど外に出ない生活をどう思いますか、という問いについて。 100人いれば100通りの生活パターンがあり、 どれが正しい、正しくない、というものではないと私は思っています。 特にティーさんの場合は、健康上の理由が大きいようですし。 ただし、このように相談されているということは、 きっとご自身の中で、何か割り切れないものがあるのかなと思いまRead more

    ティーさん

    ニューヨーク在住10年 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。
    ご相談ありがとうございます。

    快適な住まいがあり、在宅ワーク可能、おまけにかわいいペット。
    まずは、そんな恵まれた環境に、感謝ですね。

    ほとんど外に出ない生活をどう思いますか、という問いについて。
    100人いれば100通りの生活パターンがあり、
    どれが正しい、正しくない、というものではないと私は思っています。
    特にティーさんの場合は、健康上の理由が大きいようですし。

    ただし、このように相談されているということは、
    きっとご自身の中で、何か割り切れないものがあるのかなと思います。

    そこで、いくつか考えてみたい点を、回答させて頂きます。

    ▽回答はこちら
    https://note.com/spring72/n/n65beab4c6004?sub_rt=share_pw

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  16. 散々振り回しといて最後は「他に好きな人ができた」だなんて、信じられないし受け入れられないし、だからこそ次に進むための真実が知りたいし、彼の中で何が起こったのか知りたいと思ってしまいますよね。 しかし彼とリリーさんは別々の人間。 何を真実にするかは、リリーさんが自由に決めて良いんですよ^^ どうせなら良いきっかけとして、お好きな解釈で、好きな意味づけをして、自分の中に眠る女性としての自信がみなぎるような、納得できる答えを真実にしたら良いのではないでしょうか?   「あ〜また私いい女になっちゃうわ〜(はぁと)」 続きはこちらです↓ https://nakatsujiharuka.com/Read more

    散々振り回しといて最後は「他に好きな人ができた」だなんて、信じられないし受け入れられないし、だからこそ次に進むための真実が知りたいし、彼の中で何が起こったのか知りたいと思ってしまいますよね。

    しかし彼とリリーさんは別々の人間。

    何を真実にするかは、リリーさんが自由に決めて良いんですよ^^

    どうせなら良いきっかけとして、お好きな解釈で、好きな意味づけをして、自分の中に眠る女性としての自信がみなぎるような、納得できる答えを真実にしたら良いのではないでしょうか?

     

    「あ〜また私いい女になっちゃうわ〜(はぁと)」

    続きはこちらです↓

    https://nakatsujiharuka.com/?p=2217

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  17. 悩みを手放したい

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 無理なことは諦めて悩まず前に進みたい。 20代のサエさんがそこまで思うほどの思いってどれほどの思いなんでしょう。すごく情熱があって、それを「どうせ叶わないなら」と押さえ込む方に一生懸命使おうとしているように見えて、ご相談を読みながら心が軽くなるお手伝いができればと思いました。 無理なこと。 サエさんから見ると「到底自分に叶うなんて思えない」そんな風に感じることなのかもしれませんが、人生の中に「こんなことが自分に起こるなんて!」ってことって実は意外とたくさんあります。 本当に些細なことから、誰かに理解されなくても自分にとっては最高だと思えることまでRead more

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    無理なことは諦めて悩まず前に進みたい。

    20代のサエさんがそこまで思うほどの思いってどれほどの思いなんでしょう。すごく情熱があって、それを「どうせ叶わないなら」と押さえ込む方に一生懸命使おうとしているように見えて、ご相談を読みながら心が軽くなるお手伝いができればと思いました。

    無理なこと。

    サエさんから見ると「到底自分に叶うなんて思えない」そんな風に感じることなのかもしれませんが、人生の中に「こんなことが自分に起こるなんて!」ってことって実は意外とたくさんあります。

    本当に些細なことから、誰かに理解されなくても自分にとっては最高だと思えることまで、それはそれはたくさんあると私は考えているんです。

    なので、そんなミラクルをこれから体験していくサエさんに、まず気づいて欲しいことをお伝えしたいなと思います。

     

    https://yukanee.space/1162/

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  18. いずみさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルと申します。 ご相談いただき、ありがとうございます。 『対人関係のお悩み』ですね。これは深いお悩みだとお察しします。 ご相談文でも、 >わたしは、人と関わるのが好きです。 でも、他人と2人きりになるのが怖いです。 と真逆の内容がでています。いずみさんのお悩みの大きさが分かる文章ですし、どうじに、いずみさんは問題点のありかをわかっておられる文章でもあります。 ご自分でも、長い時間をかけてお考えだったんでしょう。 人間は、怖いと思うことは避けて通りたいのがふつうです。なのに、あえて問題と向き合ってきたところに、私はいずみさんの強さを感じます。とても聡明Read more

    いずみさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルと申します。
    ご相談いただき、ありがとうございます。
    『対人関係のお悩み』ですね。これは深いお悩みだとお察しします。

    ご相談文でも、

    >わたしは、人と関わるのが好きです。
    でも、他人と2人きりになるのが怖いです。

    と真逆の内容がでています。いずみさんのお悩みの大きさが分かる文章ですし、どうじに、いずみさんは問題点のありかをわかっておられる文章でもあります。

    ご自分でも、長い時間をかけてお考えだったんでしょう。

    人間は、怖いと思うことは避けて通りたいのがふつうです。なのに、あえて問題と向き合ってきたところに、私はいずみさんの強さを感じます。とても聡明な方だと思うんですよね。
    何よりも粘り強く、我慢強い方だとお察しします。

    そんないずみさんだからこそ、この問題も乗り越えていけると思うのです・・・
    続きはミハルのブログで♡

    https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12844535069.html

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  19. あまんださん、初めまして。 奥手女子を卒業して40代で結婚した婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。 私も、実は30歳ぐらいまで短命な恋愛しかできなかったのですが。 自分と向き合って、今は大好きなオットくんと毎日楽しく過ごしています。 なので、あまんださんも絶対にパートナーと幸せになれると思うのです。 私からあまんださんへのメッセージは、こちらになります。 https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12844510760.html

    あまんださん、初めまして。
    奥手女子を卒業して40代で結婚した婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

    私も、実は30歳ぐらいまで短命な恋愛しかできなかったのですが。
    自分と向き合って、今は大好きなオットくんと毎日楽しく過ごしています。

    なので、あまんださんも絶対にパートナーと幸せになれると思うのです。

    私からあまんださんへのメッセージは、こちらになります。
    https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12844510760.html

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  20. 不倫を続ける旦那

    sakuraさんこんにちは。カウンセラーのしゅうこです。 夫の不倫が発覚すると、関係修復しよう!と焦りますよね。 それで、ついいい妻のふりをし、夫の事情を理解しようとしてしまいます。 でも、その正しさが夫を遠ざけているかもしれません。   正しさよりも、自分の感情に素直になってみませんか?というご提案です。 https://syukocounseling.com/2024/03/15/2211

    sakuraさんこんにちは。カウンセラーのしゅうこです。

    夫の不倫が発覚すると、関係修復しよう!と焦りますよね。

    それで、ついいい妻のふりをし、夫の事情を理解しようとしてしまいます。

    でも、その正しさが夫を遠ざけているかもしれません。

     

    正しさよりも、自分の感情に素直になってみませんか?というご提案です。

    https://syukocounseling.com/2024/03/15/2211

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  21. 餡子さん、こんにちは。カメムシ・メンタルコーチのミハルでございます。 今回はご相談いただき、ありがとうございます。 決断できない、仕事が長続きしないというのは、本人にとってもモヤモヤが止まらないつらい状況ですね。 いろいろな職種や働き方にチャレンジしても、やっぱり続かずにやめるパターンにハマる・・・負のループみたいに感じるでしょう。 そんな餡子さんの状況が、私のかつての状況とあまりにも似ているので、お答えしたいと思いました。 【決断したくない、から決めないこともあるんです!!】 ・・・気になるところで、続きはミハルのブログでお答えします!! コチラへどうぞ♡ https://ameblo.jpRead more

    餡子さん、こんにちは。カメムシ・メンタルコーチのミハルでございます。
    今回はご相談いただき、ありがとうございます。

    決断できない、仕事が長続きしないというのは、本人にとってもモヤモヤが止まらないつらい状況ですね。
    いろいろな職種や働き方にチャレンジしても、やっぱり続かずにやめるパターンにハマる・・・負のループみたいに感じるでしょう。

    そんな餡子さんの状況が、私のかつての状況とあまりにも似ているので、お答えしたいと思いました。

    【決断したくない、から決めないこともあるんです!!】

    ・・・気になるところで、続きはミハルのブログでお答えします!!
    コチラへどうぞ♡

    https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12844099455.html

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  22. ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 ロールモデルを探すといいよ!と言われて、探してみようにも「なんだかどの人を見てもピンとこない」ってことありますよね。 そんな時、まず「自分に欲しいものがなんなのか?」が見えていないことが多いのですが、それっていきなり探すのって難しんですよね。 何が欲しいの?って思う時に、モノやコトから探すのもいいのですが、感情に着目して探してみるのを私はお勧めしています。   https://yukanee.space/1160/

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    ロールモデルを探すといいよ!と言われて、探してみようにも「なんだかどの人を見てもピンとこない」ってことありますよね。

    そんな時、まず「自分に欲しいものがなんなのか?」が見えていないことが多いのですが、それっていきなり探すのって難しんですよね。

    何が欲しいの?って思う時に、モノやコトから探すのもいいのですが、感情に着目して探してみるのを私はお勧めしています。

     

    https://yukanee.space/1160/

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  23. 優しさと厳しさをあわせ持っているゆりちゃんさん。 ご相談文を読みながら私は思わず「優しいなぁ」って言葉がポロリと出てきました。   あんまり自分に厳しくしないでね。 そんな思いでおすすめの本をご紹介してみました。 ぜひ読んでみてください。 遠くから応援しています。   全文はこちらからです。 ↓↓↓ https://cocoronohana.hatenablog.com/entry/2024/03/11/210418        

    優しさと厳しさをあわせ持っているゆりちゃんさん。

    ご相談文を読みながら私は思わず「優しいなぁ」って言葉がポロリと出てきました。

     

    あんまり自分に厳しくしないでね。

    そんな思いでおすすめの本をご紹介してみました。

    ぜひ読んでみてください。

    遠くから応援しています。

     

    全文はこちらからです。

    ↓↓↓

    https://cocoronohana.hatenablog.com/entry/2024/03/11/210418

     

     

     

     

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  24. 夫と会話を楽しむ方法

    ちゆきさん、はじめまして。黒江香です。 長男くん3歳で、長女ちゃんが1歳。 うわー、きっと毎日あっという間の日々でしょうね。 片付けても片付けてもお部屋は散らかるし、やっと朝ごはんの片付け終わって、家事もひと段落ついたと思ったら、「ママ〜、お腹すいた!」なんて言われる日々ですよねー。 ちゆきさん、ほんと毎日よくやってらっしゃいますよね^^ さて、私たちは、目の前のことをどうにかしよう!としてしまうのですが、実は本当に向き合うべきことは、そこではないのですよね。 このままでは、夫との距離ができてしまい夫に対する接し方が分からなくなりそうで怖いと感じるとき、 向き合うことは他にあります。 仮に夫にRead more

    ちゆきさん、はじめまして。黒江香です。

    長男くん3歳で、長女ちゃんが1歳。

    うわー、きっと毎日あっという間の日々でしょうね。

    片付けても片付けてもお部屋は散らかるし、やっと朝ごはんの片付け終わって、家事もひと段落ついたと思ったら、「ママ〜、お腹すいた!」なんて言われる日々ですよねー。

    ちゆきさん、ほんと毎日よくやってらっしゃいますよね^^

    さて、私たちは、目の前のことをどうにかしよう!としてしまうのですが、実は本当に向き合うべきことは、そこではないのですよね。

    このままでは、夫との距離ができてしまい夫に対する接し方が分からなくなりそうで怖いと感じるとき、

    向き合うことは他にあります。

    仮に夫に話しかける努力が足りないとするならば、なんでそうなったの?というところなのですね。

    ご相談への回答はこちらです。

    https://ameblo.jp/kuroekaori/entry-12843924685.html

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  25. こんにちは、すずきゆうこです! 頭では少しずつ愛を理解できるようになったのに、心から人の愛情を信じられないし不安になってしまう、ということがある場合、信じたい思考と受け入れたくない感情が戦っていると解釈できます。 愛されていた事実を受け取りたくない「拗ねモード」を攻略しつつ、愛情を受け取れるよう心を整えていきやしょう。 そして、その中で自分の新たな魅力と出会っていくと、不安も爆発もしなくてよくなるだけの自信にも繋がっていくと思うんです。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=12420

    こんにちは、すずきゆうこです!

    頭では少しずつ愛を理解できるようになったのに、心から人の愛情を信じられないし不安になってしまう、ということがある場合、信じたい思考と受け入れたくない感情が戦っていると解釈できます。

    愛されていた事実を受け取りたくない「拗ねモード」を攻略しつつ、愛情を受け取れるよう心を整えていきやしょう。

    そして、その中で自分の新たな魅力と出会っていくと、不安も爆発もしなくてよくなるだけの自信にも繋がっていくと思うんです。

    ▼詳細
    https://suzuki-yuuko.com/?p=12420

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  26. 夫も彼もすきです

    いとさん、こんにちは。 決められない自分がますます嫌になったり、責めたりしてしまいますよね。 素敵な旦那さんと彼氏がいるいとさん。 それを自分を責めるものではなく、自分を認められるように、まずは自分を責めていると気付くことから始めてみてはいかがでしょうか。 大丈夫です。なるようになっていきます。 今できることからやっていきましょう。 応援しています。 回答はこちらです↓ https://ameblo.jp/hshbmk/entry-12843763675.html

    いとさん、こんにちは。

    決められない自分がますます嫌になったり、責めたりしてしまいますよね。

    素敵な旦那さんと彼氏がいるいとさん。

    それを自分を責めるものではなく、自分を認められるように、まずは自分を責めていると気付くことから始めてみてはいかがでしょうか。

    大丈夫です。なるようになっていきます。

    今できることからやっていきましょう。

    応援しています。

    回答はこちらです↓

    https://ameblo.jp/hshbmk/entry-12843763675.html

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  27. とまぺんさん、こんばんは^^ アラフォーからの豊かな人生をガイドする 女性専門カウンセラー朝比奈卵です ご相談文を読ませて頂き とまぺんさんの心は今 不安や恐れに支配されている 状態なのだと感じました。 そこで とまぺんさんにひとつ 質問させて頂きたいことがあるのですが とまぺんさんは今の生活の中 或いは、これまでの人生の中で どのくらい ”安心感” を得られて来たでしょうか? ということです 続きはこちらから→とまぺんさんへ

    とまぺんさん、こんばんは^^

    アラフォーからの豊かな人生をガイドする
    女性専門カウンセラー朝比奈卵です

    ご相談文を読ませて頂き
    とまぺんさんの心は今
    不安や恐れに支配されている
    状態なのだと感じました。

    そこで
    とまぺんさんにひとつ
    質問させて頂きたいことがあるのですが

    とまぺんさんは今の生活の中

    或いは、これまでの人生の中で

    どのくらい

    ”安心感”

    を得られて来たでしょうか?

    ということです

    続きはこちらから→とまぺんさんへ

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  28. This comment was edited.

    くるみさん、ご相談をお寄せくださり、ありがとうございます。 公認心理師×心理カウンセラーのまさこです。 くるみさんのお気持ち、よくわかります。 私自身も同じような気持ちでずっと悩んできたからです。 そんな私からのエールとして、 “女性としての魅力の受け取り方”と “次に出会うお相手とうまくいくためのポイント”を書かせていただきました。 ご参考になれば幸いです^^ https://note.com/calm_hare811/n/n5f11c7f26876#298a36bc-a13c-404e-a6bf-c40ddf977c69

    くるみさん、ご相談をお寄せくださり、ありがとうございます。
    公認心理師×心理カウンセラーのまさこです。

    くるみさんのお気持ち、よくわかります。
    私自身も同じような気持ちでずっと悩んできたからです。

    そんな私からのエールとして、
    “女性としての魅力の受け取り方”と
    “次に出会うお相手とうまくいくためのポイント”を書かせていただきました。
    ご参考になれば幸いです^^

    https://note.com/calm_hare811/n/n5f11c7f26876#298a36bc-a13c-404e-a6bf-c40ddf977c69

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  29. 仕事と恋愛

    こんにちは、すずきゆうこです! わたくし、スピリチュアル系の話は好きなんですが、説明できるほど詳しくもなく、でもやっぱり好きなので食いついてしまった次第なので、一応、どういうことか簡単に調べてみたんです。 ですけれども、やっぱりスピの世界は楽しいが仕組みはよく分からんという結論でした(笑) とは言え、心理学の世界では恋愛と仕事は相互に影響し合うと言いますし、その辺をお話させていただければと思います。 今回は優等生というキーワードもあったので、「役割」と「罪悪感」の観点も記載しました。もしピンとくるものがあれば、ヒントにしていただければ幸いです! ▼詳細 https://suzuki-yuukoRead more

    こんにちは、すずきゆうこです!

    わたくし、スピリチュアル系の話は好きなんですが、説明できるほど詳しくもなく、でもやっぱり好きなので食いついてしまった次第なので、一応、どういうことか簡単に調べてみたんです。

    ですけれども、やっぱりスピの世界は楽しいが仕組みはよく分からんという結論でした(笑)

    とは言え、心理学の世界では恋愛と仕事は相互に影響し合うと言いますし、その辺をお話させていただければと思います。

    今回は優等生というキーワードもあったので、「役割」と「罪悪感」の観点も記載しました。もしピンとくるものがあれば、ヒントにしていただければ幸いです!

    ▼詳細
    https://suzuki-yuuko.com/?p=12397

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  30. みずなさん、こんばんは。 ご相談を拝見して、「てんにょとはごろも」という童話を思い出しました。 あなたは天女です。 人間の男の欲望にとらわれてしまったけれど、誰からも称賛されるうつくしい女神です。 どうか、そのことを思い出してください。 そんなおはなしをしました。 https://youtube.com/live/DinxAvWC0e4?feature=share  

    みずなさん、こんばんは。

    ご相談を拝見して、「てんにょとはごろも」という童話を思い出しました。

    あなたは天女です。

    人間の男の欲望にとらわれてしまったけれど、誰からも称賛されるうつくしい女神です。

    どうか、そのことを思い出してください。

    そんなおはなしをしました。

     

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