セックス・性欲について相談させてください。

4年程前に仕事が激務で体調を崩したり、彼氏とうまくいかなかったり
色々なことが重なったせいか、ある時期から性欲が無くなってしまい、
そのまま数年過ごしています。

当時、付き合っていた彼氏とセックスレスになり、
険悪なムードになり、とても辛かったです。
彼はしたいけど、私は性欲自体が無く・・・という感じです。
生理、体調不良、性欲があまりないことを伝えても理解がなく、
自分がしたい、ということを押し付けられ、
会うたびにプレッシャーを感じていました。
「もう応えられないので別れたい」と言っても
それは嫌だ、二人で努力しよう、と応じてはくれず。
私も結婚願望があったので、踏ん切りがつかずでグチャグチャでした。

結局、解決することはなく、最終的にはさんざん振り回されたあげく、
セックスレスを理由に私がフラれる形になり、とても嫌な思いをしました。
今思い返しても、
私は何してたんだろう、あんな奴に付き合って時間の無駄だったなと思います。

この時にセックスに対してだいぶネガティブなイメージが
ついてしまったように思います。

今は結婚して2年になる主人がおり、
スキンシップ、キスは嬉しいものの、
どうにもセックスは気持ちが盛り上がらず、困っています。

時々は応えないと、と思い、3ヶ月に1回くらいはするのですが

先日、あまり塗れないし、挿入すると痛くなってしまい、中断。

すると、主人は「Mちゃんを喜ばせたいのにごめんね・・・」と泣き出し・・・。

もともと、セックスに期待していないので
「ええ?」とびっくり、
傷つけてしまったなら申し訳ないのですが
正直、この時の主人の気持ちがよくわかりません・・・><

意図的に拒否しているわけではないし、
今の主人はとても優しくて、理解があるので
私のペースに合わせてくれて感謝しています。
なので、たまにの機会には応じたいのですが
どうにも気持ちが盛り上がらず、ムラムラもせず・・・。

ピルをやめたり、サプリを飲んでみたり、膣トレをしたり、
カウンセリングで話してみたり、
など良さそうなことはしてみたのですが、ほとんど変化がありません。

妊娠もそれほど望んでいないので、私ひとりなら、困らないのですが
主人を傷つけているかもしれないし、
さすがに申し訳ない、でも自分で工夫はしているのに・・・困っております・・・。

もし、アドバイスやご意見ありましたらお聞きしたいです。
どうぞよろしくお願いいたします。