お礼が遅くなり申し訳ありません。
この度はアドバイスをくださり、ありがとうございました。

先生方のアドバイスを基に、お恨み帳を書きつつ頑張っていたのですが、段々と「この問題を解決しないと幸せになれない。だから頑張らなきゃ。」という思考になってしまい、癒着切りを一旦お休みしております…。
せっかくアドバイスをくださったのに、ごめんなさい…。
感情を吐き出す為のお恨み帳なのに、どんどん思考的になってしまったので、現在は「今ここ」に集中できるように、また出来るだけ思考よりも感情を感じられるように意識しています。

誰かに話を聞いてもらいながら進める方がよいのではと思い始めたのですが、実家住まいの為、中々オンラインや電話で相談するのが難しく…。
とりあえず今は、今の気分が良い状態でいられるように意識して過ごしています。

もう少し落ち着いたら、また癒着切りにトライしよう思います!
この度は本当にありがとうございました!