コロナから1年近く、慣れないながらも色々頑張ってきました。もともと料理や家事が苦手な私は、以前は外食も頼ってバランスをとっていたのですが、
外食が怖くなり、テイクアウトに切り替えそれなりにバランスをとっていたのですが、それにも飽きてしまい、
毎日ご飯用意するのが苦で、
2月頃に親族関係と仕事関係でストレスを感じ、眠れなくなってから、バランスを崩し、なんとかギリギリのところでやってきて、
今限界を感じてます。

仕事中も焦ったり、頭が、回らない事に仕事も続けさせて、貰えるか厳しいところになってきてすごく不安です。(今は、仕事位しか勢いで外出る気になれなくて、仕事なくなると家から出られなくて余計悪化しそうで)

昔産後精神的に苦しくなって受診した事があるのですが、薬が合わなかったのと、義理家族も受診に否定的だったのでもう受診はしたくないのですが、ご飯何用意したらいいかとか考えるとしんどくなります。

変わらないと作らないと食べないと思うのに、気持ちが苦しくなります。
周りは気分転換でよくなると思ってますが、楽しめないし、自分したい事ないし、今の生活が続けられない恐怖に毎日しんどいです。アドバイス欲しいです。宜しくお願いします。