1年ほど前に相談しまして、その節はありがとうございました。

職場で私は必要とされていないのでは?、信用されてないのでは?、年齢が上がってきて扱いにくいと思われてるのでは?、と思うことが強くなってきました。
そう思うと周りを敵に見てしまい、批判的なことばかり出てきて、攻撃的な態度をとってしまいます。あるいは、拗ねたり、可哀想な私の位置にいきます。

私は10年以上勤務していて、契約社員で、正社員のように異動もない予定ですし、昇任もありません。担当業務を溜め込んで、周りに迷惑をかけたことがあり、上司の評価は低いと思っています。

ここ数年、カウンセリングやセミナーを受けていまして、私が何かしてもしなくても(出来ても出来なくても)私の価値は変わらない事は理解しています。
また、どんな自分も赦すこと、自分のことばかり見ずに相手のことを考える事も意識しています。でも、出来ない。
わかっているのに理解しているのに、気持ちが全然ついてきません。